踩踏畫圓技巧
重點在二點往四點鐘方向移動時，腳跟是些微的向下，腳跟會和腳尖平行，略比腳尖略低一點也可以接受。許多台灣的老派教練，和車隊中的老屁股學長，喜歡叫新進車手要全程墊腳尖向下踩，用墊腳尖的方式整個繞行一圈的方法，已被近的代的科學實驗證明是錯誤的。
再來是五點到七點方向，腳跟拉高回來，此時便回自然收力通過下死點。
注意，從六點鐘方向回到十二點鐘方向時，不要故意出力上拉，也不要故意出力往斜後方拉，這種踩法，已在許多的生物力學和自行車科學被實證，是假象，無效的。你只需要自然的帶回上死點即可。
不要隨便相信台灣雜誌和日本雜誌中的無稽之談，也不要隨便相信台灣教練教的方式，他們口中裡所說的畫圓，其實在歐美車界眼中，可能是大錯特錯。
